Association médicale canadienne

Séances de soutien virtuel par les pairs

Les séances de Connexion bien-être offrent un espace virtuel protégé où les médecins et les apprenants en médecine peuvent discuter de leurs expériences, obtenir du soutien, demander des conseils et s’aider mutuellement. 

Ces séances de soutien virtuel par les pairs sont offertes chaque semaine à tous les médecins et apprenants en médecine du Canada. Les séances sont dirigées par des animateurs formés et couvrent divers sujets visant à répondre aux besoins criants des participants, ainsi que les nouvelles stratégies pour leur venir en aide.

Séances à venir (en anglais seulement)

Fixer ses limites et trouver un équilibre – surmonter les obstacles (13 juillet 2022 à 19 h, HE)

Séance animée par la Dre Daniela Isfan

Les médecins sont nombreux à admettre qu’il est difficile d’assurer leur bien-être et de s’épanouir sur le plan professionnel alors qu’ils doivent composer avec une charge de travail excessive. Pour trouver un équilibre et bénéficier d’une charge de travail convenable, il faut notamment savoir fixer ses limites. Mais il est parfois difficile d’établir des limites avec autant d’obstacles internes et externes. Dans le cadre de cette séance avec vos pairs, vous aurez l’occasion de discuter de vos expériences ainsi que des moyens de surmonter ces obstacles.

Séance en anglais seulement.

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L’usure de compassion (21 juillet 2022 à 19 h, HE)

Séance animée par le Dr Daniel McBain

Qui est la personne la plus compatissante de votre entourage? Certains patients pourraient répondre que c’est leur médecin. Mais quand on tombe d’épuisement à force de prendre soin des autres, nous reste-t-il de la compassion pour nous-mêmes? Joignez-vous à vos collègues médecins à l’occasion de cette séance interactive sur l’usure de compassion.

Séance en anglais seulement.

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Votre amour de la médecine est-il mis à l’épreuve? (27 juillet 2022, 19 h HE)

Séance animée par la Dre Sharman Robertson

Songez-vous à quitter la médecine? Avez-vous envisagé de modifier votre pratique ou de réduire vos heures de travail? À quoi pourrait ressembler une telle initiative?

Cette séance de soutien par les pairs vous donnera la chance de parler de vos frustrations et de dire ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que vous espérez et ce que vous comptez faire relativement à votre carrière en médecine (ou dans un autre domaine).

Cette discussion s’appuiera sur les séances précédentes, mais les nouveaux participants sont également les bienvenus.

Séance en anglais seulement.

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La pleine conscience pour un esprit résilient, avec une méditation en direct (28 juillet 2022 à 19 h, HE)

Séance animée par la Dre Daniela Isfan

Vous aimeriez ressentir un plus grand calme intérieur et une plus grande résilience? Avez-vous essayé de méditer par vous-même, pour finalement vous dire que ça ne fonctionnait pas? Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà expérimenté la méditation et les exercices de pleine conscience, il est souvent utile de revenir à la base. Dans le cadre de cette séance, vous aurez l’occasion de discuter avec vos pairs, puis de participer à une méditation en direct avec la Dre Daniela Isfan, instructrice qualifiée en matière de méditation, qui vous proposera aussi des conseils, des outils et des techniques.

Séance en anglais seulement.

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Vous avez des questions sur les séances de Connexion bien-être? Consultez la foire aux questions pour en savoir plus.  


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La ligne SOS bien-être donne accès 24 h sur 24 à du counseling et à des services de santé mentale aux médecins, aux apprenants en médecine et à leur famille.

Pour en savoir plus sur le soutien par les pairs

Ressources pour aider les médecins à comprendre le soutien par les pairs, à y accéder et à l'offrir, ainsi qu'à favoriser la création de programmes efficaces.

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