Association médicale canadienne

La pratique intrinsèque, mise au point par le Dr Jacques Bradwejn, est une méthode qui sert à renforcer l’aptitude d’une personne au bonheur. Elle comporte six étapes, chacune étant articulée sur l’autre, et est assortie d’outils et de modèles. Les étapes se succèdent ainsi : 1) mise en place de la pratique, 2) définition du bonheur, 3) connaissance de soi-même, 4) connaissance de son monde, 5) représentation du bonheur et 6) choix du bonheur.

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