Sommeil et pandémie : stratégies pour les médecins (en anglais)
17 avril 2020 Well Doc Alberta
Les bulletins d’information de Well Doc Alberta donnent des conseils fondés sur des données probantes pour favoriser le bien-être durant la pandémie. Un sommeil perturbé peut avoir plusieurs effets négatifs comme l’irritabilité et la dépression. Découvrez dans ce bulletin d’information des stratégies pratiques pour mieux dormir.
Veuillez noter que cette ressource est offerte en anglais seulement.
Sujets
Soins personnels COVID-19 – Ressources en matière de bien-être
Ressources connexes
Guide alimentaire canadien
Le Guide alimentaire canadien présente des conseils sur la planification et la préparation des repas et sur les choix santé.
Voir la ressource Guide alimentaire canadienSérie de webinaires sur la COVID‑19
Ces webinaires présentent des conseils d’experts pour aider médecins et apprenants en médecine à composer avec la pression associée à la pandémie.
Voir la ressource Série de webinaires sur la COVID‑19Faire le point en période de stress intense : facteurs de risque et signaux d’alarme
En période de stress intense, il peut être difficile de se rappeler comment on se sent en temps normal. Spécialiste du traitement des toxicomanies et du bien-être des médecins, le Dr Michael Kaufmann nous propose des stratégies pour reconnaître nos vulnérabilités, nos signaux d’alarme et nos facteurs de risque personnels, et pour savoir quand ils peuvent mener à des comportements problématiques.
Voir la ressource Faire le point en période de stress intense : facteurs de risque et signaux d’alarmeMettre fin à la stigmatisation : le point de vue d’un médecin sur l’autogestion de la santé et le rétablissement (en anglais)
Le Dr Stuart Slavin aborde la dépression et le suicide chez les médecins et les moyens de contrer la stigmatisation associée à la maladie mentale.
Voir la ressource Mettre fin à la stigmatisation : le point de vue d’un médecin sur l’autogestion de la santé et le rétablissement (en anglais)The Well-Being Connector (Contact bien-être) (en anglais)
Cette série de balados animés par le Dr Michael Brown présente des professionnels de la santé qui parlent d’épanouissement dans leur organisation.
Voir la ressource The Well-Being Connector (Contact bien-être) (en anglais)Pensons santé : L'incidence de la lutte contre la COVID-19 sur les dirigeants de la santé publique du Canada
Ce balado explore le fardeau émotionnel imposé par la pandémie aux médecins de santé publique qui dirigent la réponse à la COVID-19.
Voir la ressource Pensons santé : L'incidence de la lutte contre la COVID-19 sur les dirigeants de la santé publique du CanadaVous vivez de la détresse? Obtenez de l’aide dès maintenant.
Composez le 911 ou utilisez les ressources d’aide en matière de santé et de bien-être des médecins.
Vous vivez de la détresse? Obtenez de l’aide dès maintenant.