Soucis et rumination : maîtriser ses inquiétudes (en anglais)
Centre for Clinical Interventions, gouvernement d’Australie-Occidentale
Ce guide présente de l’information sur l’inquiétude chronique et le trouble d’anxiété généralisée, et propose des stratégies pour composer avec ces problèmes. Ses modules, qui suivent une progression, commencent par un survol de l’inquiétude et de l’anxiété et abordent ensuite la remise en question des croyances, la réflexion constructive, la résolution de problèmes et l’autorégulation. Chaque module comprend de l’information, des feuilles de travail et des suggestions d’exercices ou d’activités.
Veuillez noter que cette ressource est offerte en anglais seulement.
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