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Quels sont les différents types de services en santé mentale offerts au Canada?

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What are the different types of mental health services in Canada?

Parmi les nombreux services de santé mentale offerts au Canada, il peut être difficile de trouver celui qui vous convient le mieux. Voici les options qui s’offrent à vous.

Que faire si vous avez besoin d’aide immédiate?

  • Numéros d’urgence. Outre le 9-1-1, si vous-même ou une personne que vous connaissez avez des idées suicidaires, vous pouvez appeler ou texter le 9-8-8.
  • Lignes directes en cas de crise. Les provinces et les territoires offrent différents services d’assistance téléphonique en santé mentale qui sont gratuits. Par exemple, l’Alberta Mental Health Line est accessible en tout temps et permet aux appelantes et appelants d’obtenir des informations et des références fournies par des professionnels. Il existe également des ressources qui s’adressent aux jeunes, comme Jeunesse, j’écoute (1-800-668-6868).
  • Urgence. Si vous êtes en crise ou que vous représentez une menace à votre sécurité ou à celle des autres, vous pouvez obtenir de l’aide immédiatement à l’hôpital le plus près de chez vous. Le personnel de l’hôpital peut également vous aider ou vous recommander du soutien supplémentaire en continu.

Quels services offrent du soutien en continu? 

  • Thérapie de groupe (en anglais). Que vous viviez un deuil ou que vous soyez aux prises avec des problèmes de dépendance ou autres, des groupes encadrés par une professionnelle ou un professionnel de la santé mentale peuvent vous offrir un espace sûr pour gérer cette expérience traumatisante.
  • Rencontres individuelles. Les psychologues, les travailleuses sociales et travailleurs sociaux et les conseillères cliniciennes ou conseillers cliniciens utilisent différentes techniques pour vous aider à en parler.
  • Programmes autodirigés. Pour certaines personnes, les applications et les programmes en ligne, comme le programme Retrouver son entrain de l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), offrent un soutien suffisant, ou sont un bon complément à d’autres services.

Que faire si j’ai besoin de médicaments?

Au Canada, les seuls professionnelles et professionnels de la santé qui peuvent prescrire des médicaments sont les médecins.

  • Les médecins de famille peuvent prescrire des médicaments et aiguiller la patientèle vers d’autres professionnelles ou professionnels comme les psychologues ou les psychiatres.
  • Les psychiatres traitent les troubles mentaux et peuvent prescrire des médicaments.
  • Certains infirmières et infirmiers (en anglais) – Dans certaines provinces, les infirmières psychiatriques autorisées et infirmiers psychiatriques autorisés et les infirmières praticiennes spécialisées et infirmiers praticiens spécialisés peuvent prescrire des médicaments.

Qu’en est-il des services destinés à certaines communautés en particulier? 

Par où commencer?

  • Parlez-en à votre médecin. Si vous avez une ou un médecin de famille, cette personne peut vous aider à vous orienter dans le système de santé et à trouver les services qui répondent à vos besoins.
  • Cliniques sans rendez-vous. Au Canada, plus de 6,5 millions de personnes n’ont pas de médecin de famille attitré. Les médecins dans les cliniques sans rendez-vous peuvent également vous donner des références lorsque vous avez besoin de consulter une ou un spécialiste..
  • Répertoires en ligne. Par exemple, Psychology Today (en anglais) dispose d’une vaste base de données où vous pouvez filtrer vos recherches pour trouver la professionnelle ou le professionnel de la santé mentale qui vous convient.
  • Le 2-1-1. Un service téléphonique gratuit et confidentiel qui vous permettra d’avoir des renseignements ou de recevoir des services. 

Où avons-nous obtenu ces informations? 

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