Le perfectionnisme mis en perspective (en anglais)

Cette trousse d’information, publiée par le Centre for Clinical Interventions du gouvernement d’Australie-Occidentale, permet de départager les mérites et les écueils du perfectionnisme. Ses modules, qui suivent une progression – de la définition du perfectionnisme aux processus de remise en question, de réduction et d’ajustement des règles et hypothèses –, montrent comment se fixer des objectifs ambitieux et sains, et non nuisibles à la qualité de vie. Chaque module comprend de l’information, des feuilles de travail et des suggestions d’exercices ou d’activités.  

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